Über uns
- Startseite
- Über uns
Bei KISO Sports sind wir mehr als nur Personal Trainer – wir sind dein strategischer Partner für nachhaltige Leistungsfähigkeit und echte Veränderung. Mit unserer einzigartigen KISO-Methode, präzisen Analysen und individuell abgestimmten Trainings- und Ernährungskonzepten schaffen wir messbare Ergebnisse. Ob du Fett reduzieren, schmerzfrei werden oder deine Performance steigern willst – wir begleiten dich strukturiert und persönlich auf deinem Weg. Unser Fokus: maximale Effizienz, klare Strategien und ein Coaching, das sich deinem Alltag anpasst.
Individuelle Analyse
Wir starten nicht mit Training, sondern mit Klarheit. Durch präzise Analysen von Körper, Bewegung und Stoffwechsel verstehen wir deinen Status quo – und entwickeln darauf basierend eine Strategie, die wirklich funktioniert.
1:1 Coaching System
Kein Gruppentraining, keine Ablenkung. Du arbeitest exklusiv mit deinem Coach an klaren Zielen, strukturierten Plänen und messbaren Fortschritten – abgestimmt auf deinen Alltag und deine Ansprüche.
Vertrauen durch starke Partnerschaften



Die einzigartige KISO-Methode
01
KISO-Screening
Wir erkennen sofort Schmerzpunkte und Bewegungseinschränkungen.
02
Analyse
Wir analysieren präzise Körperfettverteilung und stoffwechselrelevante Muster.
03
Training und Ernährung
Maßgeschneidert auf deinen Körper und deine genetischen Toleranzen.
Warum KISO SPORTS?
Bei KISO trainierst du nach Struktur und durchdachter Strategie:
Analyse
KISO-Bewegungs-Screening & Stoffwechselanalyse zeigen uns deinen Status quo.
Training
Exklusive 1:1 Einheiten. Maximale Effizienz.
Coaching
Optimierung von Ernährung, Schlaf & Stress – abgestimmt auf deinen Alltag.
Unsere Überzeugung
Gesundheit ist kein Zufall. Keine Standardprogramme, keine Trends – echte Individualität.
Unsere Erfahrung aus Leistungssport, Sportökonomie und internationalen Einsätzen bündeln wir in der KISO-Methode:
Deine Coaches
Unsere erfahrenen Coaches kombinieren fundiertes Fachwissen mit der KISO-Methode, um dich mit klarer Strategie und individueller Betreuung nachhaltig an dein Ziel zu bringen.

Matthias Schäfer
Head Coach und CEO
Mein Motto: „Wer die Basis stärkt, erreicht jedes Ziel.“ – Und genau so arbeite ich mit jedem einzelnen meiner Kunden.
- KISO Schmerzfrei-Coach
- KISO Ernährungs-Coach
- Fitness Coach B+A Lizenz
- Functional Trainer
- Experte für Selbstverteidigung
FAQ
Wir beantworten dir die meistgestellten Fragen zu KISO SPORTS.
Sollte deine Frage hier nicht aufgeführt sein, sprich uns einfach an.
Unser Coaching richtet sich an Menschen, die nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Lösungen suchen – ob zur Leistungssteigerung, zur Verbesserung der Gesundheit oder zur strukturierten Optimierung ihres Alltags. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene profitieren von der individuellen Strategie und Betreuung.
Durch strukturierte Analyseprozesse, klare Planung und direkte Kommunikation begleiten wir dich kontinuierlich – unabhängig von Ort oder Zeit. Du erhältst konkrete Umsetzungsschritte sowie persönliche Unterstützung bei Fragen oder Anpassungen.
Fortschritte sind individuell und hängen von Ausgangssituation, Umsetzung und Zielsetzung ab. Viele Kunden bemerken jedoch bereits innerhalb der ersten Wochen Veränderungen in Energielevel, Struktur und körperlichem Wohlbefinden.
Jede Einheit beginnt mit einer präzisen Analyse deiner Haltung, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Darauf aufbauend erstellen wir ein individuelles Training, das auf deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist. Jede Übung wird so gewählt, dass sie maximal effektiv und gleichzeitig nachhaltig ist.
Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten – ein Ernährungscoaching dauert ebenfalls 60 Minuten.
Als Unternehmer*in kannst du das Coaching als Betriebsausgabe absetzen – für dich selbst oder deine Führungskräfte. Der Fokus liegt auf gesunder Selbstführung und Führungskompetenz sowie mentaler und körperlicher Leistungsfähigkeit.


