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KISO Sports ist dein Partner für nachhaltige Leistungsfähigkeit und echte Veränderung. Mit der KISO-Methode, präzisen Analysen und individuellen Konzepten erreichst du messbare Ergebnisse – effizient, strukturiert und alltagstauglich.
Individuelle Analyse
Wir starten mit Klarheit: Durch präzise Analysen von Körper, Bewegung und Stoffwechsel verstehen wir deinen Status quo – und entwickeln darauf basierend eine Strategie, die wirklich funktioniert.
1:1 Coaching System
Kein Gruppentraining, keine Ablenkung. Du arbeitest exklusiv mit deinem Coach an klaren Zielen, strukturierten Plänen und messbaren Fortschritten – abgestimmt auf deine Ansprüche.
Die einzigartige KISO-Methode
01
KISO-Screening
Wir erkennen sofort Schmerzpunkte und Bewegungseinschränkungen.
02
Analyse
Wir analysieren präzise Körperfettverteilung und stoffwechselrelevante Muster.
03
Training und Ernährung
Maßgeschneidert auf deinen Körper und deine genetischen Toleranzen.
Warum KISO SPORTS?
Bei KISO trainierst du nach Struktur und durchdachter Strategie:
Status quo
KISO-Screening & Stoffwechselanalyse.
Training
Exklusive 1:1 Einheiten. Maximale Effizienz.
Coaching
Optimierung von Ernährung, Schlaf & Lifestyle.
Unsere Überzeugung
Gesundheit ist kein Zufall. Keine Standardprogramme, keine Trends – echte Individualität.
Unsere Erfahrung aus Leistungssport, Sportökonomie und internationalen Einsätzen bündeln wir in der KISO-Methode:
FAQ
Wir beantworten dir die meistgestellten Fragen zu KISO SPORTS.
Sollte deine Frage hier nicht aufgeführt sein, sprich uns einfach an.
Unser Coaching richtet sich an Menschen, die nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Lösungen suchen – ob zur Leistungssteigerung, zur Verbesserung der Gesundheit oder zur strukturierten Optimierung ihres Alltags. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene profitieren von der individuellen Strategie und Betreuung.
Durch strukturierte Analyseprozesse, klare Planung und direkte Kommunikation begleiten wir dich kontinuierlich – unabhängig von Ort oder Zeit. Du erhältst konkrete Umsetzungsschritte sowie persönliche Unterstützung bei Fragen oder Anpassungen.
Fortschritte sind individuell und hängen von Ausgangssituation, Umsetzung und Zielsetzung ab. Viele Kunden bemerken jedoch bereits innerhalb der ersten Wochen Veränderungen in Energielevel, Struktur und körperlichem Wohlbefinden.
Jede Einheit beginnt mit einer präzisen Analyse deiner Haltung, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Darauf aufbauend erstellen wir ein individuelles Training, das auf deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist. Jede Übung wird so gewählt, dass sie maximal effektiv und gleichzeitig nachhaltig ist.
Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten – ein Ernährungscoaching dauert ebenfalls 60 Minuten.
Als Unternehmer*in kannst du das Coaching als Betriebsausgabe absetzen – für dich selbst oder deine Führungskräfte. Der Fokus liegt auf gesunder Selbstführung und Führungskompetenz sowie mentaler und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Dein Head-Team
Unsere erfahrenen Coaches kombinieren fundiertes Fachwissen mit der KISO-Methode, um dich mit klarer Strategie und individueller Betreuung nachhaltig an dein Ziel zu bringen.

Matthias Schäfer
Head Coach und CEO
Mein Motto: „Wer die Basis stärkt, erreicht jedes Ziel.“ – Und genau so arbeite ich mit jedem einzelnen meiner Kunden.
- KISO Schmerzfrei-Coach
- KISO Ernährungs-Coach
- Fitness Coach B+A Lizenz
- Functional Trainer
- Experte für Selbstverteidigung
Vertrauen durch starke Partnerschaften





