Rückenschmerzen. Bauchfett. Energie im Keller?
Premium 1:1 Personal Training & Ernährungsberatung in Berlin-Weißensee.
Für Menschen mit wenig Zeit und hohen Ansprüchen.
Nicht mehr ausprobieren. Sondern wissen, was funktioniert.
Schmerzen, stagnierende Fortschritte oder fehlende Disziplin: Wir finden heraus, was dich zurückhält, und entwickeln mit Personal Training und Ernährungscoaching einen individuellen Weg zu deinem Ziel.
Individuelle Lösungen
Durch präzise Analysen entwickeln wir eine Strategie, die wirklich funktioniert.
1:1 Personal Training
Kein Gruppentraining. Keine Ablenkung. Du arbeitest 1:1 mit deinem Coach.
Deine Ziele
Ob Figurenverbesserung, Schmerzfreiheit oder mehr Leistung – wir bringen dich ans Ziel.
KISO Trainingslounge
- Hier findet dein 1:1 Personal Training statt:
- Behaimstraße 52, 13086 Berlin, Deutschland


Maximale Erfolge in Bestzeit,
weil jede Stunde
zählt.
Mit klarer Strategie, individueller Betreuung und messbaren Ergebnissen erreichst du deine Ziele effizient, nachhaltig und ohne unnötigen Zeitverlust.
Keine Zuschauer: Du trainierst alleine mit deinem Coach
Exklusives Studio
Volle Aufmerksamkeit durch exklusives Einzelcoaching
1:1 Training
Abgestimmt auf deinen Stoffwechseltypen
Ernährungsberatung
Messbare Fortschritte dank der KISO-Methode
KISO-Methode
Kostenloses Probetraining
Du willst Personal Training erst testen?
Perfekt. Genau dafür gibt es unser kostenloses Probetraining.
Lerne deinen Trainer kennen, probiere das Training aus und finde gemeinsam mit uns heraus, welche Betreuung und welches Paket zu dir passt.
Premium-Personal-Training & Ernährungs-Coaching in Berlin oder online.
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Nach einer umfassenden Analyse entwickeln wir dein individuelles 1:1 Trainings- und Ernährungskonzept – präzise, strukturiert und auf langfristige Ergebnisse ausgerichtet.
Ab 59€/ Einheit
- Individuelle Analyse statt Standardlösungen
- Strukturierter Plan für klare Fortschritte
- 1:1 Betreuung mit maximalem Fokus
- Nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristiger Effekte
- Training abgestimmt auf deinen Alltag
ONLINE
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1:1 Coaching via Videocall – flexibel und ortsunabhängig. Mit Stoffwechseltyp-Bestimmung, individueller Analyse und maßgeschneidertem Plan für messbare Ergebnisse und maximale Fortschritte.
Ab 49€/ Einheit
- Ortsunabhängig und flexibel umsetzbar
- Klare Struktur für deinen Alltag
- Kontinuierliche Anpassung deiner Strategie
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Investition in deine Leistungsfähigkeit – steuerlich absetzbar für Unternehmer.
Kundenbewertungen
Resultate, die überzeugen.
AUSGEZEICHNET Basierend auf 114 Bewertungen Gepostet auf Google Andreas HesslerTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir waren gerade für 10 Tage in dem Robinson Club auf Djerba. Glücklicherweise haben wir Jonathan kennen gelernt! Mit seiner sehr freundlichen Art, sprach er uns unverbindlich beim Frühstück an. Da uns das Thema Ernährung im Zusammenhang mit Stress betrifft, haben wir an seinem sehr interessanten und kurzweiligen Vortrag teilgenommen. Da dies so interessant für uns war, haben wir für uns beide ein persönliches Ernährungsberatungs Coaching bei ihm gebucht. Auch hier waren wir von seiner kompetenten und freundlichen Art sehr begeistert. Leider ist unser Urlaub jetzt vorbei und nun geht es um die Umsetzung. Wir konnten aber in der ersten Woche schon Erfolge erzielen. Lieber Jonathan, vielen Dank noch mal für alles. Bleib wie du bist und wir hoffen wir sehen uns in einem Robinson Club irgendwann wieder Ganz liebe Grüße, Sandra und AndiGepostet auf Google marie proTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr kompetente, gute Beratung. Jeder Zeit wieder:)Gepostet auf Google Berrak TahiroğullarıTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin seit 7 Monaten bei KISO Sports und sehe einen echten Unterschied. Meine Muskeln sind stärker geworden und ich habe abgenommen. Die Ernährungsberatung hat mir auch sehr geholfen. Obwohl ich zwischendurch schwanger geworden bin, hat mein Trainer sein Programm auf meine Situation gut angepasst und ich mache weiter. Ich kann es wirklich empfehlen!Gepostet auf Google Jürgen KoppitzTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Meine Frau war in Agadir im Robinsonclub. Nach einem Schmerz weg Kurs, hat sie bei Jule ein paar Personel Trainings gemacht, sowie Körperfettanalyse und Ernährungsberatung gemacht. Meine Frau hat viele Positive Erfahrungen und viele gute Ratschläge von Jule mitnehmen können. Wer da ist, unbedingt machen!Gepostet auf Google Maria BanneckTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Training erfüllt bei mir mehr als fünf Sterne. Ich bin nun seit über einem Jahr dabei und habe die gewünschte Gewichts- und Muskelzunahme erreicht. Ich habe generell ein besseres Wohlbefinden und eine bessere Ernährung. Dazu kommt, dass das Training mit Matze unfassbar viel Spaß macht! Kann ich allen nur empfehlen!Gepostet auf Google Marta MTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Matthias ist für mich der beste Personal Trainer überhaupt! Dank ihm habe ich tatsächlich angefangen, Sport zu mögen, obwohl ich ihn früher immer gehasst habe. Ich hätte mir nie vorstellen können, irgendwann mit einem Lächeln im Gesicht zum Training zu gehen – und mich sogar schon auf die nächste Einheit zu freuen 😁 Natürlich gibt es auch Tage, an denen die Motivation fehlt und man eigentlich lieber zu Hause bleiben würde. Trotzdem schaffe ich es, mich aufzuraffen und hinzugehen, weil ich weiß, dass Mati das Training immer an meine Tagesform und meine Bedürfnisse anpasst. Und hinterher bin ich jedes Mal froh, dass ich gegangen bin! Matthias ist unglaublich professionell, sympathisch und kompetent, und gleichzeitig ist jede Trainingseinheit mit ihm mit viel Spaß und guter Laune verbunden. Ich gehe jedes Mal mit einem noch größeren Lächeln nach Hause😄 Auch beim Thema Ernährung hat er mich super unterstützt. Dank seiner Tipps habe ich ganz ohne Druck und ohne Kalorienzählen bereits einige Kilos verloren. Ich fühle mich viel besser 🤩, meine Figur hat sich sichtbar verändert, Fett verschwindet und gleichzeitig werden Muskeln aufgebaut 💪– und das alles in einer richtig tollen Atmosphäre! Ich kann Matthias wirklich von Herzen empfehlen!👍Gepostet auf Google Kerstin LuchterhandTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin sehr zufrieden. Die Ernährungsberatung war komplett und individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Was für mich am wertvollsten ist, waren die Übungen für meine Knie, die sich in den Alltag integrieren lassen und zu Hause durchgeführt werden können. Dank dieser Übungen habe ich deutlich weniger Schmerzen beim Gehen. Danke für die tolle Unterstützung. Absolute Empfehlung 🤗Gepostet auf Google Dustin KollhoffTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich hatte das große Glück auf Matthias zu treffen und bin sehr froh, dass wir uns kennenlernen konnten. Meine Problembereiche (wenig Mobilität in der Hüfte & Sprunggelenk) waren mir zwar bekannt, aber leider hat mir der richtige Ansatz gefehlt, um die Probelem in den Griff zu bekommen. Matthias konnte sehr gezielt die Triggerpunkte bearbeiten und hat mir für den Anfang ein gutes und kurzes Mobility-Workout zur Verfügung gestellt. Ich bin mehr als begeistert, also vielen Dank nochmal! Beste Grüße DustinGepostet auf Google Marius EngelTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe im Urlaub im Robinson Club Cala Serena bei Fabi 2 Sitzungen in Anspruch genommen und bin begeistert. Durch die kompetente Beratung habe ich es geschafft meine Komplette Ernährung und mein Training umzustellen und bin innerhalb von 2 Wochen 4 Kilo leichter. Vielen Dank Fabi :)Gepostet auf Google Matthias UelschenTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Coach Jonathan ist authentisch und engagiert vorgegangen. Meine Hauptbaustelle „Tagesmüdigkeit“ habe ich dank seiner Empfehlung zur Umstellung meiner Ernährung besser in den Griff bekommen. Danke 🙏
Vertrauen durch starke Partnerschaften



Expertenbewertungen
Das sagen die Experten
Erfahrungen von Experten und Profis, die durch klare Strategie, präzise Analyse und die KISO-Methode messbare Fortschritte erreicht haben.

Deutscher Fußballprofi
"Es ist Wahnsinn, ich fühle mich wie ein anderer Athlet auf dem Platz. Ich kann mich schneller, dynamischer und leichter bewegen. Ich bin fasziniert und dankbar für das tolle Coaching von Jonas."

Hormonspezialist
"Die Körperfettanalyse von KISO Sports liefert eine ideale Grundlage, um unter Berücksichtigung hormoneller Zustände im Körper die ideale Ernährungsstruktur zu planen."
Dein Head-Team
Unsere erfahrenen Coaches kombinieren fundiertes Fachwissen mit der KISO-Methode, um dich mit klarer Strategie und individueller Betreuung nachhaltig an dein Ziel zu bringen.

Matthias Schäfer
Head Coach und CEO
Mein Motto: „Wer die Basis stärkt, erreicht jedes Ziel.“ – Und genau so arbeite ich mit jedem einzelnen meiner Kunden.
- KISO Schmerzfrei-Coach
- KISO Ernährungs-Coach
- Fitness Coach B+A Lizenz
- Functional Trainer
- Experte für Selbstverteidigung
Personal Training & Ernährungscoaching
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Transparente Preise für individuelles Coaching in Berlin – abgestimmt auf deine Ziele und messbare Ergebnisse.
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1:1 Personal Training
110€/ Einheit
- Laufzeit: 3 Monate
- Optimal für Muskelaufbau und Fettverlust
- Mehr Raum für Feintuning
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100€/ Einheit
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- Höchste Trainingsfrequenz
- Engmaschige Betreuung
- Für ambitionierte Ziele
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1:1 Personal Training
120€/ Einheit
- Laufzeit: 3 Monate
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169€/ Einheit
- Individuelle Stoffwechselanalyse
- Maßgeschneiderte Ernährungsplanung
- 1x Follow Up nach 21 Tagen
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149€/ Einheit
- 1 x 60 min 1:1 Videocall
- Individuelle Ernährungsstrategie
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mit maximaler Betreuung
429€/ Monat
- 4x KISO Premium Personal Training
- Monatliche Strategie Calls
- Individuelle Ernährungs- & Trainingsplanung
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