Dein Ziel: Schmerzfreiheit
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Schmerzfreiheit
Nachhaltig schmerzfrei. Wieder belastbar.
Mit unserer präzisen KISO-Screening-Methode, individuellen Übungen und klaren Routinen bringen wir deinen Körper zurück ins Gleichgewicht.
Wenn Schmerzen dich bremsen
Rücken, Knie oder Schulter – Beschwerden entstehen schleichend. Sitzen, einseitige Belastung, fehlender Ausgleich. Kurzfristige Maßnahmen helfen – aber lösen selten die Ursache.
Unsere Lösung
Wir analysieren, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt. Dann bauen wir Stabilität, Mobilität und Kraft systematisch auf – für einen belastbaren Körper im Alltag und Beruf.
Die KISO-Methode für Schmerzfreiheit
01
Screening
Wir identifizieren die tatsächliche Ursache deiner Beschwerden.
02
Aufbau
Gezieltes Kraft- und Mobilitätstraining stärkt was geschwächt ist.
03
Integration
Klare Routinen für den Alltag und Beruf – damit Beschwerden nicht zurückkehren.
Ergebnis: Mehr Bewegungsfreiheit. Mehr Energie. Mehr Lebensqualität.
Kundenbewertungen
Resultate, die überzeugen.
AUSGEZEICHNET Basierend auf 71 Bewertungen Gepostet auf Katharina MoserTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin super zufrieden mit dem online Coaching. Ich hab innerhalb von drei Monaten meinen Wunschgewicht erreicht und bin jetzt endlich mal am Ball. Vorher hat mir immer die Disziplin gefehlt. Ich bin super happy !Gepostet auf AlessiaTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich arbeite seit einiger Zeit online mit Jonas zusammen und bin sehr positiv überrascht, wie strukturiert und effektiv das online Coaching aufgebaut ist. Die Trainingspläne sind klar, individuell angepasst und lassen sich problemlos in meinen Alltag integrieren. Besonders hilfreich finde ich das regelmäßige Feedback und die schnelle Kommunikation, wenn Fragen auftauchen. Was mir am meisten gefällt: Es gibt einen klaren Plan und messbare Fortschritte. Kein Rätselraten, keine unnötigen Umwege – einfach konsequente Begleitung. Für mich funktioniert online Personal Training & das online Ernährungscoaching so unglaublich gut und ich würde es jederzeit wieder so machen.Gepostet auf Lexa SeimTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Mein Mann und ich waren Ende Januar für 14 Tage im ROB Agadir und haben direkt am nächsten Tag einen Kurs bei Malek besucht: Special: Schulter / Nacken schmerzfrei. Was soll ich sagen… wir waren nach diesem Kurs so begeistert, dass wir direkt Einzelstunden bei Malek gebucht und sämtliche weitere Kurse besucht haben. Malek verfügt über ein umfassendes Fachwissen und hat eine grandiose Art, dieses zu vermitteln. Obwohl seine Kurse immer voll waren, schafft er es, jeden Einzelnen abzuholen beziehungsweise einzubinden. Das Personal Coaching hat meine persönlichen Erwartungen sogar noch übertroffen… Mit unheimlich viel Empathie, Humor und Fachwissen, führte Malek einen durch die Übungen, auch wenn sie noch so schmerzhaft scheinen… Der krönende Abschluss ist ein Video, mit den maßgeschneiderten Übungen! Ich bin mit massiven körperlichen Schmerzen nach Agadir gereist, ausgehend von der HWS… Der Urlaub liegt jetzt einige Wochen zurück. Ich bin schmerzfrei abgereist und kann diesen Zustand bis heute halten… Viele kleine Übungen, die superleicht in den Alltag einzubauen sind und meine Lebensqualität enorm verbessert haben. Hierfür bin ich Malek unendlich dankbar! Wir wünschen auch anderen, diese positive Erfahrung machen zu dürfen. Ganz liebe Grüße, Stephanie und AxelGepostet auf Moritz RossaTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Vor ca 2 Wochen hatte ich 4 Trainingseinheiten zusammen mit Malek. Diese Einheiten haben mir sehr geholfen weil er mir alles sehr gut erklärt hat und mit Übungen gezeigt hat wie ich meinen Körper mobilisieren kann. Er hat mir außerdem noch gezeigt wie ich die Maschinen und Gewichte im Gym richtig benutze. Ich habe viel Spaß mit ihm gehabt und dazu noch sehr viel gelernt.Gepostet auf HematTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich hatte das online Coaching bei Jonas und ich hätte niemals gedacht, dass Personaltraining auch online funktioniert. Aber ich muss sagen, während dem online Call konnte Jonas sogar viel genauer meine Problemzonen identifizieren als jeder andere Trainer, mit dem ich jemals persönlich gesprochen habe. Man merkt, dass er unfassbar viel Erfahrung und Wissen hat. Es war eine Riesen Bereicherung und ich freue mich auf alles was noch kommt. In diesem Sinne ist das wirklich eine absolute Empfehlung, für alle, die schmerzfrei leben, wollen, aber auch wenig Zeit im Leben haben. Preis-Leistungs-Verhältnis ist der absolute Hammer. Ich bin so froh, dass ich euch gefunden habe !Gepostet auf Monika StrasenTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe bei Fabian im Cala Serena ein Personaltraining absolviert und bin total begeistert. Fabian hat sich viel Zeit genommen, ist auf meine Fragen eingegangen und hat mich mit Kompetenz dorthin geführt wo ich hin musste um durch Krafttraining und Ernährungsumstellung meine Muskulatur aufzubauen.Gepostet auf Mit AnnaTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich war im ROBINSON Club Agadir bei Coach Jonas und bin einfach überwältigt. Ich habe endlich ein schmerzfreies Leben! Vor nicht allzu langer Zeit war das unvorstellbar für mich. Dank dem personal Training und der Ernährungsberatung geht es mir so viel besser! Und die Messung mit der Körperfettzange war ein echtes Highlight, so noch nie gesehen. Jetzt weiß ich welcher Stoffwechseltyp ich bin, Kohlenhydrate ab jetzt zum Frühstück. Wahnsinn, danke für alles !Gepostet auf StefanTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. An dieser Stelle möchten wir gerne auch eine Bewertung schreiben. Wir waren in der Silvester Woche im Robinson Fleesensee. Hier haben wir Jonathan von KISO Sports bei einem "Bauchmuskelkurs" kennengelernt. Mit seiner gewinnenden Art hat er uns überzeugt zu seinem Vortag über Ernährung und Stoffwechsel zu gehen. Bereits hier haben wir viele interessante Sachen über diese Themen erfahren dürfen, was uns wiederum veranlasst hat eine Analyse machen zu lassen. Seit nun mehr 3 Wochen befolgen wir die Tipps und fühlen uns so gut wie schon lange nicht mehr. Toll ist auch, dass wir uns jederzeit bei ihm weitere Tipps und Ratschläge holen. Vielen Dank dafür! Wir können KISO Sports wirklich mit bestem Gewissen weiterempfehlen. Danke Jonathan ;-)Gepostet auf Gerhard BeckTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Jonathan hat super zu Ernährung beraten und tolle Übungen gezeigt. Danke!
Bereit, die Ursache zu lösen – nicht nur das Symptom?
Wir analysieren gezielt deine Beschwerden, lösen die Ursachen und bauen deinen Körper systematisch auf – für nachhaltige Schmerzfreiheit im Alltag und Training.








